変化が嬉しくて楽しい。

また、バタバタと準備をして、

断食合宿行ってきました。

さっき、回復食の玄米クリームを食べたところ。


いつもなら、もっと食べたくなって、

いろいろ食べちゃって、

胃が重くなるところだけど、

今回はこのままで大丈夫な気がする。
(ごはん、少しだけ足したけど…)

断食は、回復食も重要。

一度空になった胃に、

何を入れて行くか、

間違えるとわりと大変。身体が。


ええ。

それは、経験上いろいろやらかしております。

ま、食べ過ぎるなっちゅーことです。



少し前から、小食を意識するようになっていて、

その効果もあって、

今回はそこまで「食べたい〜!」

ってならないのかなーと。


食に対する執着が少しでも薄れているのなら、

嬉しいなぁと。

ひとまず、今回の断食での変化、を

忘れないうちに書いておこうかと。


IMG_6494.jpg
ロードワーク中に、

妹が撮った写真。

光の加減?

なのか、とっても爽やかな綺麗な写真になりました。

が、実際はそんな爽やかなこともなく、

ふつーに歩いてただけですw




さて、アップしたい記事がいろいろたまってるので、

また、マイペースに更新していきたいと思いマス!
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